Semanas y semanas sin actualizar mi blog, me debería de dar vergüenza... pero he estado ocupado entrenando y tratando de mejorar mis tiempos, eso es por lo único que no me da "tanta" vergüenza, porque se que al final el esfuerzo valdrá mucho la pena. También he tratado de ser más dedicado en mi rutina de salir a correr y guardar la información en una sola base de datos consolidada. Lo que pasaba es que salía a correr con mi reloj (GPS) y si corría en la caminadora generalmente no lo usaba y no podía guardar esa información con Nike (que es la plataforma que yo uso para guardar cada carrera). Ahora he creado ese hábito de siempre tratar de grabar la mayoría de las veces que salgo a correr en un mismo lugar (Nike +)
Gracias a este hábito he aprendido más de mi cuerpo y combinándolo con el monitor cardíaco he podido encontrar fácilmente mi zona de confort y también saber cuándo puedo dar aún más de mi en cualquier punto de una carrera. Ha sido un excelente complemento para escuchar a mi cuerpo.
Este mes es el primero que logró grabar un 95% de mis carreras y vaya que ha sido un cambio enorme. Basado en los datos cubrí una distancia de alrededor 153 millas, 38 millas en promedio por semana, que sigue siendo bajo. Aún quedan 40 días para el maratón de Chicago y me siento mas que motivado para conseguir dominar al monstruo que representa un maratón.
Nike Stats
Durante este tiempo también he conseguido que mi mamá corriera su segunda carrera 5k y en el trabajo un compañero se acercó a preguntarme si de casualidad le podría ayudar a lograr completar una carrera de 5k. Ya hemos entrenado después del trabajo y hemos cubierto 5k varias veces. Debo confesar que creo que lo hice que se esforzara demasiado, lo vi sufrir mucho jajaja.
Ahora que puedo decir que he logrado influenciar a por lo menos un par de personas creo que debo cambiar mi objetivo (y la introducción del blog) por algo aún mas ambicioso.
Para el maratón de Chicago (Oct, 11) me he incorporado al equipo de Team Diabetes para recaudar donaciones para esta organización que ayuda a personas enfermas y contribuye a la investigación para la desaparición de esta enfermedad. Yo creo que por ahora mi papel es de promover la actividad física como estilo de vida y acercar a mas personas a correr o simplemente a salir a caminar diariamente.
No dejen de visitar el blog ahora que oficialmente comienza la segunda temporada donde pasaré más tiempo aquí.
¡No dejen de salir a correr!