Por: Alejandro Ortiz Tapia
Una vez que han pasado todas las carreras que tenía agendadas para este año y oficialmente entro en la temporada de invierno donde, gracias al horario de verano/invierno, anochece muy temprano. En el ocaso del año comienza a ser extremadamente difícil mantener la motivación para correr a diario (o lo más posible). Ya no tengo grandes eventos que me "forzen" a entrenar constamente (el más cercano es el Maratón de DC el próximo año, en Marzo). No entiendo como otros corredores mantienen el mismo nivel de motivación todo el tiempo...
Estoy totalmente convencido de que es durante esta etapa donde pierdo la velocidad que he ganado durante el año. ¿Cuál es la razón? No hay una razón en específico, pero supongo que es una combinación de varios factores hacen que no sea tan fácil identificarlos. Aquí mi análisis super profesional:
- La temporada de maratones está cerrada hasta el próximo año. Hay muy pocos maratones que se llevan a cabo en Diciembre y Enero por ser fechas familiares
- Mi cumpleaños (Finales de Noviembre). Siempre he festejado mi cumpleaños en grande y generalmente las consecuencias duran días (como la vez que me corte el codo)
- Dia de acción de gracias. Es celebrado el tercer jueves de noviembre y la mayoría de la veces cae muy cerca de mi cumpleaños y termino conectando la fiesta.
- Navidad y fiestas corporativas de fin de año
- Año nuevo
A todas estas fechas en su conjunto la hemos llamado (en México) el maratón Guadalupe - Reyes. Se le llama así porque empieza el 12 de Diciembre con el día de la virgen de Guadalupe (México es un país catolico por mayoría) y se celebra con fiestas en todas partes, y termina con el día de los Santos Reyes (Enero 6). Todos los días entre esas dos fechas son, tradicionalmente conocidos, como fechas de pura tragadera y chupadera (beber y comer son las actividades principales).
¡Esta vez no me pasará!, no me dejaré vencer por los deliciosos pozoles navideños, las fiestas y posadas (con su respectivo ponche con piquete)... mantendré en mente que tengo metas que quiero cumplir (link aquí sobre el post a cerca de mis metas como corredor) y una de esas metas es correr 5k en menos de 20 minutos...
Hace poco más de un año y medio corrí oficialmente mi primer 5k (link aquí del resumen). Me fijé objetivos que me gustaría cumplir antes de que terminara el año y eso me tiene que servir de motivación.
Las siguientes carreras antes de terminar el año son: Turkey day 5k (Día de accíón de gracias) y Frosty 5k (Dec, 11). Son mis últimas oportunidades de cumplir un objetivo antes de terminar el año
¿Cuáles son tus objectivos como corredor? ¿Cuál es tu mejor tiempo en un 5k?
¡Muchos saludos navideños y no olviden salir a correr!
En mi cumpleaños mi regalo fue correr 10 millas 🎉🎂