Ahora me lesioné yo... PTM
Por: Alejandro Ortiz Tapia
😖 Arghhhhhhhh VLV y me lleva la re-que-te-chingada!
Con el descanso (forzado) de mi lesión y con el tiempo que te tenía mientras soñaba en correr me diseñé este logo para nuestro Running Club: Turtle House! 🐢⻳
Me volvió a pasar y me lesioné jugando en el partido de fútbol del Domingo. Como ya había platicado en este post aquí, se me ocurrió la brillante idea de jugar futbol los Domingos mientras entreno para la media maratón…
Me tironé el muslo de la pierna izquierda (‘pulled hamstring’ en inglés) y la verdad es que no entiendo que tengo en la cabeza cuando ESA es exactamente la razón por la que dejé de jugar fútbol hace años exactamente cuando empecé entrenar para maratones. ¡Por esas lesiones!
La primera vez que me lesioné de esta manera y fui al doctor me comentó que fue debido a una combinación de muchos factores pero la edad era uno de los más importantes … ¡chale! fue la primera vez que me sentí viejo (y tenia como 30 años) y hasta la fecha creo que me he lesionado de la misma manera ya unas 10 veces como mínimo. Y al parecer sigo sin entender que no puedo combinar ambos deportes pero mi amor al futbol termina traicionándome.
Asi fue mas o menos mi lesion. Mientras corría por un balón dividido y me frene para evitar arrollar al rival:
Todo el plan de entrenamiento que tenía en mente se perdió por completo y “perdí” unas 3 semanas y media en total y hasta el día de hoy pude medio correr sin sentir malestar en la pierna.
Puede sonar a una locura pero con menos de tres semanas creo que aún puedo correr ese medio maratón. Suena como un buen reto pero sobre todo quiero ser responsable y saber escuchar a mi cuerpo… Ya me he salido de un maratón en la milla 17 cuando supe que mi cuerpo había llegado a un límite y era mejor no hacerme daño cuando no valía la pena, seguiré con la misma filosofía inténtalo sumar kilómetros y regresar a una condición física que me ayuda a terminar la media maratón con una sonrisa en mi cara y no una nueva lesión.
Espero ya estar de salida y estar corriendo con más regularidad.
No olviden salir a correr 🏃🏻♂️💨
