17 semanas de entrenamiento
Por: Alejandro Ortiz Tapia
Muchas veces me han preguntado: ¿Cuántas semanas o meses se lleva para entrenar para un maratón? Y, aunque, la respuesta puede variar muchísimo (dependiendo de muchos factores) creo que ahora puedo empezar a dar una respuesta mucho más concreta, porque para ser totalmente honesto muchos de los maratones anteriores yo no prestaba mucha atención al calendario.
Y la respuesta es (por lo menos para este ciclo): Exactamente 17 semanas totales de entrenamiento serán las que habré usado para poder llegar listo para Marine Corps. Cuatro meses básicamente.
Mañana por la mañana (sábado), iré a la expo para ir a recoger mi playera y mi número para correr, a pesar de ser mi maratón número 19, no dejo de sentir esos nervios, esa adrenalina y las miles de dudas que salen durante la última semana. Tuve que hacer una pausa y mirar hacia atrás para hacer un recuento de todo el entrenamiento y re-asegurarme que estoy listo.
🧠 La mente es muy poderosa, y si dejamos que empiece a sembrar la semilla de la duda en nosotros empezaremos a limitar nuestro potencial. Físicamente estoy bien, estoy preparado y me lo tengo que repetir cientos de veces…
Nos vemos el Domingo recorriendo las calles de Washington DC junto a los Marinos.
🏃🏻♂️💨
