Mi peor forma física en años
Por: Alejandro Ortiz Tapia
Escribo este post unos días antes mi de carrera (medio maratón) y debo reconocer que tengo muchos nervios, tal vez igual o más que si fuera a correr un maratón completo. Y ¿qué es lo que me mantiene en este estado de ansiedad? pues los datos sobre mi estado físico:
Mi primer maratón lo corrí en Octubre del 2011 hace ya casi 13 años. Antes de esa carrera habré corrido un par de medio maratones pero en realidad no tenía una gran condición física y el correr no formaba parte de mi rutina diaria y (muy) necesaria. Así que llevo más de una década haciendo el correr parte de mi terapia física y mental. Todos esos datos los he ido acumulando a través de los años, desde mi ritmo cardiaco hasta mis planes de entrenamiento, muchas plataformas (como Apple/Garmin/Strava) usan esa combinación de información para crear alguna unidad que permita medir tu estado físico.
Muchas gracias por tan linda información Strava 😢
Hace unos días recibí una notificación (de Garmin & Strava) que resaltaba que me encontraba en uno de mis peores estados físicos en años y suena lógico porque no he podido correr consistentemente estos primeros meses del 2024 pero no esperaba recibir información de ese tipo previo a una de mis carreras. Definitivamente un golpe anímico, mejor dicho: ¡un buen chingadazo!
Como una buena cereza en el pastel empecé a recibir notificaciones del Apple Watch que mi respiración mientras duermo ha tenido una tendencia en las ultimas 14 semanas a ser menor durante las noches 🫠. Es muy buena información pero ¿qué chingados significa?
Pues sin mucha idea de lo que debía esperar me armé de valor para mi ultima semana antes del medio maratón y decidí ir por unas 10 millas o más para sentirme un poco más preparado antes de la carrera. El clima parecía perfecto para consentirme y motivarme. Mi familia estará visitándome el día de la carrera y definitivamente no quiero tener mi peor carrera así que por lo menos debo intentar hacer un papel decente.
Aquí está el video de mi entrenamiento este día:
Recreación de como me veré el día de la carrera
¡UFF! Su’madre! Ese entrenamiento me dejó muerto, es mi primer distancia de mas de 10 millas en muchísimas semanas y hacer 13 no fue la mejor idea - pero sino le cuentan a nadie que me perdí y eso añadió un par de millas entonces nadie tiene que saber 😂.
No quiero bajar mis expectativas para la carrera pero creo que tendré que aplicar el paso tortuga es momento de reconocer que no estoy en mi mejor momento y que solo tendré que disfrutar la carrera.
Nos vemos en un par de semanas con el resumen del Reston Half Marathon.
¡No dejen salir a correr! 🏃🏻♂️💨
